自律神経本

自律神経本もおすすめ

近年は日本のみならず世界中がストレス社会と言われており、ストレスが引き金となっておこる心身の不調に悩む人が増えています。このストレスが原因の不調で最も多いのが交感神経と副交感神経のバランスが崩れてしまう自律神経失調症と言われる病気になります。

 

 

自律神経失調症は頭痛や腹痛、腰痛、関節痛、肩こり、動悸、めまい、ほてり、冷え、微熱、吐き気、食欲不振、無気力、不眠、生理不順、性欲減退など心身に様々な症状があるにも関わらず病院での検査では異常がないと診断されます。

 

 

様々な不調があるにも関わらず病院での検査で異常がないと診断された場合には、早めに心療内科などのメンタルクリニックの受診をおすすめします。

 

 

自律神経失調症の治療は主に薬物療法とカウンセリングになりますが、その他に自律神経本もおすすめです。

 

 

自律神経失調症は病院での治療と同様にセルフケアも非常に重要となります。セルフケアは日頃の生活習慣の見直しと先ほど述べた自律神経本を読むことで改善することが期待できるのです。

 

 

書店やインターネットなどで自律神経本は数多く販売されています。ただ、1人1人性格が違うように自分に合う本も違いますので、1冊と絞らずいくつかの本を読むことをおすすめします。

 

 

ただ、もしあなたが自律神経本を読んでも改善しない場合は大阪市にある住吉区我孫子の金本鍼灸整骨院の金本博明の自律神経失調症・パニック障害改善DVDが自宅で改善できておすすめですのでご興味のある方は当サイトのトップページか、以下のリンクをご覧になってみて下さい。

 

 

 

 

しかし、残念ながらこの金本博明のうつ病・自律神経失調症改善プログラムは販売中止するとのメールが9/12に送られて来ました。

 

 

 

そこで、他にも大変おすすめのうつ病・自律神経失調症改善プログラムが3つありますので以下のリンクからぜひご覧下さい。

 

 

 

 

・なかなか「うつ病」から抜けられないあなたへ!「うつ病」の悪循環から独力で脱出する新しい考え方!プチ認知療法

 

 

 

・試してよかった!「うつ病、パニック障害、自律神経失調症」改善法。(1年間サポート・全額返金保証付)

 

 

 

・石丸式 東洋医学の自律神経失調症改善DVD