自律神経失調症の原因と予防策

自律神経失調症の原因と予防策

自律神経失調という言葉よく聞きますが、自律神経失調症とはどのような症状でなにが原因で起こるのかわからない方が多いと思います。そこで自律神経失調症について説明したいと思います。

 

 

自律神経失調症の原因は、不規則な生活や習慣などによって身体を働かせる自律神経のバランスが乱れることで起こる体の不調であります。器官や内蔵の病変によるものではないため、検査などをしても異常なしという結果になりがちです。

 

 

では、いったいどのような症状がでるのかというと、人によって様々ではありますが、頭痛や耳鳴り、口の渇き、味覚異常、疲れ目、涙目、動機、息苦しさなどがあります。

 

 

他にも、体のだるさや、精神的に不安定になり、イライラしたりなど感情的な面でも大きく異常が出ることが多いのであります。

 

 

これら自律神経失調症の症状の原因として、不規則な生活習慣ともう一つ考えられるのが、過度なストレスです。ストレスに関しては特にメンタルが弱い方、とても真面目な方、神経質な方がなりやすいといわれています。

 

 

ではどのようにして防ぐことが可能なのか。また、治療法はあるのか。を説明したいと思います。まず、予防法としては、規則正しい生活をすることです。

 

 

人間には体内時計がしっかりとあります。そのため、昼夜逆転の生活をしてしまうとバランスが崩れてしまうので、そうならないようように心がけることが大切であります。それから、糖分や油、アルコールなどもよくありません。胃腸に負担をかけてしまい、炎症を起こしてしまいます。カフェインも取り過ぎにはよくないので注意が必要であります。

 

 

もし、自律神経失調症になってしまったときは薬などで症状を防ぐことが可能です。自律神経失調症の薬でドクマチールという名前のものがあります。そのほかにも女性ならホルモンのバランスも考えたエストリオールという名前の薬もあります。

 

 

この2種類はいずれも自律神経失調症に効く薬とされていますが、あなたが薬の使用に抵抗があるなら、自宅で改善できる大阪市住吉区我孫子のかねもと鍼灸整骨院の金本博明の自律神経失調症・パニック障害改善DVDがおすすめですのでご興味のある方は当サイトのトップページか、以下のリンクをご覧になってみて下さい。

 

 

 

 

 

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